Observando las redes sociales descubres que somos muchos los que nos hemos puesto las pilas para volver al redil, para volver a esos...

Un año más nos ponemos en marcha para afrontar el otoño con ganas y fuerza, con determinación. Volvemos al cole, no en tan baja forma...

Me encantan las redes sociales, están llenas de verdades y mentiras, de fingimientos, de querer y no poder. En ellas puedes jugar a ser...

Hay veces que me apetece compartir mis entrenamientos físicamente con alguien más, porque de forma virtual tengo a mis Valkirias dándome...

Esta semana he tenido una conversación la mar de interesante. Hablamos de la gente que te inspira, la que te empuja a perseguir tus...

Ha pasado un año y medio desde que comencé a hacer deporte, parece que fue ayer cuando me entró la "locura" de querer estar en forma....

Con la llegada del buen tiempo empiezan las chicas fitness a definir, a bajar el ínfimo índice de grasa que a malas penas cubre sus...

Este mes de enero como el mes de enero del año anterior estoy sufriendo, sí, mucho, pero con gusto. Con gusto porque ya lo dice el refrán...

Este año como he sido buena los reyes magos me han traído varios regalitos, entre ellos dos sujetadores deportivos de los buenos, de los...

Lo habitual al acabar el año es hacer balance de cómo nos ha ido e imaginar cómo nos irá el nuevo. Este año pasado fue duro tanto a nivel...

He entrenado con auténticos atletas a mi lado y a pesar de acabar una hora después que ellos el wourkout de turno nunca me había sentido...

¿Quiénes somos? Valkirias es la voz de la fuerza femenina, la unión que surge de ésta. Somos un grupo de amigas que hace año y medio...

Hay días en los que te vienes arriba, sí, definitivamente te vienes arriba del todo, hay días en los que te lo tienes que creer para...

Hay dos maneras de hacer crecer nuestros músculos, la funcional y la no funcional. La no funcional no tiene como fin utilizar ese nuevo...

Cualquiera que navegue por las redes sociales puede encontrarse con una gran comunidad fitness. De hecho yo sigo a algunas chicas fitness...

Me encanta esa gente que no tiene nada bueno que decir pero aprovecha cualquier momento para abrir su bocota. NO, no tengo un cuerpo...

Un día cualquiera, por la mañana, sobre las once, tal vez sobre la una, en mitad de un Carrefour, en mitad de un centro comercial. Ves...

Ya estamos en otoño ¡¡¡ YUPIIIIII !!! Para mí el otoño llegó el día 20 de septiembre, con todo lo que ello conlleva: bajada de...

He estado observando que hay cuatro mundos aparentemente irreconciliables que a su vez podemos englobar en dos: - Los que dicen: "correr...

Hoy hace un año del día que me di cuenta de que me había desbordado, porque sí, yo no había cogido peso, me había desbordado, había...