Dicen que no se debe de juzgar a nadie sin conocer su verdadera historia, que cada uno llevamos nuestro propio infierno con nosotros. He...

Me encantan las redes sociales, están llenas de verdades y mentiras, de fingimientos, de querer y no poder. En ellas puedes jugar a ser...

Hay veces que me apetece compartir mis entrenamientos físicamente con alguien más, porque de forma virtual tengo a mis Valkirias dándome...

Esta semana he tenido una conversación la mar de interesante. Hablamos de la gente que te inspira, la que te empuja a perseguir tus...

Con la llegada del buen tiempo empiezan las chicas fitness a definir, a bajar el ínfimo índice de grasa que a malas penas cubre sus...

La gente a veces me dice que soy fuerte, que no retrocedo ante nada, que peleo y batallo sin fin. ¿Crees que es fruto de la casualidad?...

En junio del año 2015 nuestro pequeño grupo de whatsapp creado entre desconocidas para ayudarnos a entrenar algunos días a la semana pasó...

Lo habitual al acabar el año es hacer balance de cómo nos ha ido e imaginar cómo nos irá el nuevo. Este año pasado fue duro tanto a nivel...

He entrenado con auténticos atletas a mi lado y a pesar de acabar una hora después que ellos el wourkout de turno nunca me había sentido...

¿Quiénes somos? Valkirias es la voz de la fuerza femenina, la unión que surge de ésta. Somos un grupo de amigas que hace año y medio...

Como todos los años hay momentos que determinan que ya es navidad, aunque El Corte Inglés y Carrefour lo sugieran en voz bajita a...

Esta semana ha sido una semana ha sido una semana mala y buena a la vez... la parte mala ha sido para no variar mi problema con el asma,...

Hoy estaba buscando información acerca de este mundillo fitness y he encontrado algo que realmente me ha planteado más dudas que...

Recuerdo cuando Halloween era sólo la víspera de Todos los Santos, cuando nos reuníamos en casa toda la familia para hacer dulces típicos...

Queridos trolls de las redes sociales: sé que vuestra vida es triste, pero voy a echaros por tierra vuestro insulto más recurrente en el...

Tengo una certeza, una certeza grande. Nunca podría ser una estrella del fitness, por mucho que entrenara, me esforzara y me lo...

Llevo un año trabajando duro mi nuevo yo, entrenando, mentalizándome de que debo de comer más sano, sorteando algunos de los...

Hola me llamo Carmen y soy una disfrutona profesional, es decir, me gusta disfrutar de la vida. Me gusta estar tirada en una hamaca...