Esta semana ha sido una semana ha sido una semana mala y buena a la vez... la parte mala ha sido para no variar mi problema con el asma,...

Hoy estaba buscando información acerca de este mundillo fitness y he encontrado algo que realmente me ha planteado más dudas que...

Recuerdo cuando Halloween era sólo la víspera de Todos los Santos, cuando nos reuníamos en casa toda la familia para hacer dulces típicos...

Queridos trolls de las redes sociales: sé que vuestra vida es triste, pero voy a echaros por tierra vuestro insulto más recurrente en el...

Tengo una certeza, una certeza grande. Nunca podría ser una estrella del fitness, por mucho que entrenara, me esforzara y me lo...

Llevo un año trabajando duro mi nuevo yo, entrenando, mentalizándome de que debo de comer más sano, sorteando algunos de los...

Hay dos maneras de hacer crecer nuestros músculos, la funcional y la no funcional. La no funcional no tiene como fin utilizar ese nuevo...

Cualquiera que navegue por las redes sociales puede encontrarse con una gran comunidad fitness. De hecho yo sigo a algunas chicas fitness...

Me encanta esa gente que no tiene nada bueno que decir pero aprovecha cualquier momento para abrir su bocota. NO, no tengo un cuerpo...

Un día cualquiera, por la mañana, sobre las once, tal vez sobre la una, en mitad de un Carrefour, en mitad de un centro comercial. Ves...

Ya estamos en otoño ¡¡¡ YUPIIIIII !!! Para mí el otoño llegó el día 20 de septiembre, con todo lo que ello conlleva: bajada de...

He estado observando que hay cuatro mundos aparentemente irreconciliables que a su vez podemos englobar en dos: - Los que dicen: "correr...

Hoy hace un año del día que me di cuenta de que me había desbordado, porque sí, yo no había cogido peso, me había desbordado, había...

Hace unos días hablando con una amiga que comenzará en breve a entrenar me preguntó acerca de cómo se siente una entrenando durante la...

Cuando comienzas a hacer deporte te das cuenta realmente de lo que se sufre, bueno, igual los que comienzan a jugar a fútbol siete no...

La realidad es que nunca me había sentido baja de forma, que mi trabajo activo en exceso durante los fines de semana y en algunas...

Algunos de vosotros habéis hecho deporte toda vuestra vida, otros habéis estado flirteando con él durante muchos años y otros habéis...

¿En qué piensas cuando estás a punto de empezar tu primer wourkout? ¿Qué se siente cuando te ves en el espejo vestida con las mallas y el...

Decidí comenzar a entrenar sin más demora. Ya había decicido que quería hacer calistenia, para los que no lo conocen decirle que es una...

Una vez decidido el outfit para entrenar sólo tenía que recogerme el pelo y ponerme a ello. Bien. Sencillo. Pues no: Cuando tienes mucha...